Persoonlijke begeleiding
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf
Voor hoogsensitieve vrouwen die voelen dat het tijd is om weer dichter bij zichzelf te komen.
Soms gaat het niet alleen over je werk. Of over de drukte van het dagelijks leven.
Maar over jezelf.
Je bent gewend om door te gaan. Om rekening te houden met anderen. Veel te dragen. Veel te voelen.
En ergens onderweg ben je steeds verder verwijderd geraakt van wat jij nodig hebt.
Niet ineens. Maar stap voor stap.
Terug naar jezelf betekent niet dat je iemand anders moet worden.
Het betekent opnieuw contact maken met wie jij bent, wat je voelt en wat voor jou werkelijk belangrijk is. Zodat je niet alleen meer rust ervaart, maar ook keuzes maakt die beter passen bij wie jij bent – in je leven én in je werk.
Misschien herken je dit
Je merkt dat je:
-
voortdurend ‘aan’ staat;
-
veel nadenkt, maar moeilijk voelt wat jij nodig hebt;
-
jezelf gemakkelijk aanpast aan anderen;
-
weinig tijd neemt om echt stil te staan;
-
verlangt naar meer rust, ontspanning en vertrouwen;
-
voelt dat het anders mag, maar niet goed weet waar je moet beginnen.
Je weet vaak heel goed wat verstandig is.
Maar voelen wat werkelijk bij jou past, is soms een stuk lastiger.
Niet nóg harder aan jezelf werken
Veel vrouwen die bij mij komen, hebben al veel gelezen.
Ze begrijpen vaak heel goed waarom ze doen wat ze doen.
En toch verandert er weinig.
Dat is niet vreemd.
Echte verandering ontstaat niet alleen door nieuwe inzichten.
Maar ook door opnieuw contact te maken met jezelf.
Door stil te staan.
Door te ervaren.
Door te ontdekken wat jouw lichaam, gevoelens en intuïtie je al die tijd misschien al probeerden te vertellen.
Niet zwaar.
Niet eindeloos analyseren.
Maar praktisch, persoonlijk en afgestemd op wie jij bent.
Wat veel vrouwen merken
Verandering zit vaak niet in één groot inzicht.
Maar in kleine momenten waarop je merkt:
“Ik reageer anders.”
“Ik voel eerder mijn grens.”
“Ik kies niet meer automatisch voor de ander.”
Na een periode van begeleiding ervaren veel vrouwen dat ze:
-
meer rust voelen;
-
minder snel overprikkeld raken;
-
beter herkennen wat ze nodig hebben;
-
gemakkelijker grenzen aangeven;
-
minder piekeren;
-
meer vertrouwen krijgen in hun eigen gevoel;
-
keuzes maken die beter bij hen passen;
-
meer genieten van gewone momenten.
Niet omdat hun leven ineens perfect is.
Maar omdat ze weer meer leven vanuit zichzelf.
Mijn manier van werken
Iedere vrouw is anders.
Daarom geloof ik niet in een standaard programma dat iedereen doorloopt.
Goede begeleiding begint met aansluiten bij wie jij bent, waar je nu staat en wat jij op dit moment nodig hebt.
Daarbij werk ik vanuit mijn HSP Geluksmodel®.
Een praktisch model dat helpt om verschillende gebieden met elkaar in balans te brengen.
Samen kijken we onder andere naar:
-
Fysiek – energie, herstel en spanning in je lichaam.
-
Emotioneel – gevoelens, behoeften en verlangens.
-
Energetisch – wat energie kost en wat je juist oplaadt.
-
Zelfliefde – milder worden voor jezelf en ruimte innemen.
-
Communicatie – grenzen aangeven en trouw blijven aan jezelf.
-
Mentaal – helpende gedachten, focus en veerkracht.
-
Zingeving – wat werkelijk belangrijk is en bij jou past.
Juist de samenhang tussen deze gebieden maakt het verschil.
Niet één los inzicht.
Maar een manier van leven die steeds beter bij jou past.
Persoonlijke begeleiding
Geen standaard traject.
Geen vaste stappen die iedereen moet volgen.
We kijken samen wat jij nodig hebt.
Soms is een kort traject voldoende om weer richting te vinden.
Soms is er behoefte aan meer verdieping.
Daarom stemmen we de begeleiding af op jouw situatie, jouw tempo en jouw doelen.
Kies de begeleiding die bij jou past
Persoonlijke introductiesessie
Voor wie eerst helder wil krijgen wat op dit moment het meest helpend is.
Soms weet je dat het anders mag, maar is het lastig om te bepalen waar je moet beginnen.
Tijdens deze persoonlijke sessie kijken we niet alleen naar je vraag, maar ook naar wat eronder ligt. We brengen jouw situatie in kaart, onderzoeken wat op dit moment de meeste aandacht vraagt en bespreken welke stap het beste aansluit bij jouw behoeften.
Je gaat naar huis met meer inzicht, praktische handvatten en een helder advies over een eventueel vervolg. Soms is één sessie voldoende, soms blijkt dat een persoonlijk coachingstraject beter past.
Kies je daarna voor een persoonlijk coachingstraject? Dan wordt de investering van deze sessie volledig verrekend.
Investering: €149 inclusief btw
Persoonlijk coachingstraject (3 sessies)
Voor vrouwen die merken dat één gesprek niet genoeg is en verlangen naar meer rust, ruimte en blijvende verandering.
In drie persoonlijke sessies werken we stap voor stap aan de thema’s die op dit moment de meeste aandacht vragen. Tussen de sessies is er ruimte om wat je ontdekt ook echt toe te passen in je dagelijks leven.
Inclusief:
-
3 persoonlijke sessies
-
voorbereidende opdrachten
-
persoonlijke audio’s en oefeningen
-
reflectiewerkboek
-
begeleiding via het coachportaal tussen de sessies
-
persoonlijke samenvattingen
€695 inclusief btw
Persoonlijk coachingstraject (6 sessies)
Soms is er behoefte aan meer tijd, verdieping en begeleiding.
In dit traject werken we gedurende zes sessies aan duurzame verandering. Niet alleen door inzicht te krijgen, maar ook door nieuwe keuzes stap voor stap te integreren in je dagelijks leven.
De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie, tempo en doelen.
Inclusief:
-
6 persoonlijke sessies
-
voorbereidende opdrachten
-
persoonlijke audio’s en oefeningen
-
reflectiewerkboek
-
begeleiding via het coachportaal tussen de sessies
-
persoonlijke samenvattingen